Meet the Fitness Guru, Fabio Zonin risponde! Kettlebell, TGU e…

-
Meet the Fitness Guru: Fabio Zonin risponde

Fabio Zonin, master instructor di Strongfirst Italy e fra i maggiori esperti in Italia di kettlebell e allenamento bodyweight, ha partecipato al Meet the Fitness Guru di mercoledì 10 dicembre, rispondendo alle domande e alle curiosità degli utenti online sul gruppo FitStadium Off Campus. Con un paio di quesiti anche da “special guest” come Amerigo Brunetti (Accademia Italiana della Forza)

continua

Parkour! Domande e risposte con Francesco “Rosso” del team Milan Monkeys

-
parkour: domande e risposte con Francesco "Rosso" dei Milan Monkeys

Francesco “Rosso” Mazzù del team Milan Monkeys è stato protagonista dell’appuntamento di Meet the Fitness Guru dedicato al parkour; il risultato è un piccolo bignami di suggerimenti su come iniziare a praticare parkour, quali sono gli esercizi propedeutici e altro ancora. Buona lettura! °°° Ciao Francesco! Come si comincia a praticare parkour in Italia? Lo chiedo perché

continua

Ado Gruzza risponde: seconda parte della chiacchierata

-
bilanciere

Ecco il seguito del corposissimo intervento di Ado Gruzza a Meet the Fitness Guru! Domande e risposte a ruota libera su powerlifting, programmazione dell’allenamento, esercizi e tanto altro. Buona lettura: °°° Ciao Ado, io ho un problema in buca nello squat, sono molto lento nei primi centimetri dell’alzata, poi esplodo successivamente… (tengo abbastanza bene la

continua

Ado Gruzza risponde: ecco la prima parte della chiacchierata

-
Ado Gruzza risponde alle domande sul gruppo FitStadium // Off Campus

Ce l’avevate chiesto, e noi ve l’abbiamo portato: Ado Gruzza, fra le altre cose Allenatore Nazionale Juniores, Responsabile Area didattica FIPL e presidente AIF è stato ospite del nostro gruppo Facebook e ha risposto alle domande di tantissimi appassionati di powerlifting e allenamento della forza. Talmente tanti che abbiamo dovuto dividere il post in due… intanto eccovi

continua

Metabolismo, integratori e allenamento: Francesco Pelizza risponde!

-
bilanciere

Meet the Fitness Guru trasloca e dallo Stadium si sposta nelle lande più popolate di Facebook; adesso ci trovate anche “fuori sede” sul nostro gruppo nuovo FitStadium // Off Campus. Sabato abbiamo avuto con noi Francesco Pelizza,  biotecnologo, esperto di metabolismo cellulare – e campione di powerlifting, membro della squadra guidata da Ado Gruzza. Ecco, per

continua

Francesco Pelizza: Alzare il metabolismo…..come?

-
Francesco Pelizza: parliamo di alimentazione

Francesco Pelizza, biotecnologo, esperto di metabolismo cellulare – e campione di powerlifting nella squadra guidata da Ado Gruzza, parla di dieta, integrazione & co, con qualche consiglio a proposito di metabolismo. La parola a Francesco: Porgo un veloce saluto ai lettori di Fitstadium; con questo primo appuntamento  voglio aprire un dibattito basilare per chiunque si approcci

continua

Andrea Benvenuti, ecco le risposte su running, recupero da infortunio e…

-
corsa: ne parliamo con Andrea Benvenuti

L’appuntamento del 6 novembre di Meet the Fitness Guru dedicato al running ha avuto protagonista Andrea Benvenuti: il nostro è un ex ottocentometrista olimpionico, medaglia d’oro agli europei di Helsinki del 1994, oggi fisioterapista che ha seguito grandi atleti (come la pattinatrice Carolina Kostner) e tuttora molto attivo nelle federazioni sportive di San Marino, dove ha

continua