Idee regalo per amanti del fitness

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idee regalo per amanti del fitness

Se sei in cerca di idee regalo per amanti del fitness, sei arrivato nel posto giusto.  Ecco la nostra mini guida con tante idee regalo per la tua dolce metà, i tuoi familiari o l’amico che vuoi sottilmente invitare a darsi una mossa… Oppure per te, of course. Utili, bellissimi e da comprare al volo:

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Stare in forma durante le feste

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stare in forma durante le feste

Fidati: stare in forma durante le feste si può. E dato che tenerti pimpante e in forma è la nostra missione, ecco una piccola guida per aiutarti a sopravvivere al Natale, a Capodanno, all’Epifania e a tutte le feste che si porta via. Pronto? Work out Prima di tutto tieni a mente una cosa: la

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Come si racconta una body transformation?

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Francesco Body Transformation con FitStadium: pistol con supporto

Body transformation come quella di Francesco sono una soddisfazione per i protagonisti e una fonte di ispirazione per gli altri. Se anche tu vuoi condividere la sfida che stai affrontando, ci sono due o tre cose che abbiamo imparato su come si crea un video di body transformation. Ecco qualche consiglio per rendere la tua storia

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Esercizi per dimagrire

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l'allenamento migliore per dimagrire

Quali sono i migliori esercizi per dimagrire? Questa sì che è una bella domanda. Il più importante tra gli esercizi per dimagrire: la dieta Mettiamo prima di tutto in chiaro una cosa: la cosa più importante è sempre la dieta. Per la semplice ragione che, nel tuo bilancio calorico giornaliero, la voce ‘entrate’ è quella

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Come stare in forma quando si passa molto tempo seduti

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Come rimediare ai danni derivanti dal passare molto tempo seduti? Ecco qualche consiglio

Passare molto tempo seduti fa male? E cosa si può fare per rimediare? Se ti fossi perso le puntate precedenti, ecco i fatti: da qualche anno in America è in corso una crociata contro lo stile di vita sedentario, nel senso più letterale del termine. Al grido di “sitting is the new smoking”, la nuova

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A che ora è meglio allenarsi?

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a che ora è meglio allenarsi?

“Esistono solo due tipi di persone”, dicono. Se ami svegliarti presto, probabilmente anche il tuo allenamento si svolgerà la mattina, prima di tuffarti negli impegni della giornata. Se per tirarti giù dal letto è necessario l’intervento del settimo cavalleggeri, più probabilmente ti allenerai dopo il lavoro o magari in pausa pranzo. Ma a che ora

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Consigli zen per una motivazione immortale

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motivation

A tutti capita di non avere voglia di allenarsi. Ma ci sono alcune strategie che puoi mettere in campo per non perdere l’entusiasmo (e non solo nell’allenamento). Quando il saggio rischia di perdere la motivazione, mette in pratica uno di questi consigli: Share This:

Come fare una spesa sana

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spesa sana metabolismo

“Una buona forma comincia dalla tavola.” Sbagliato! O meglio, incompleto: una buona forma comincia quando scegli quello che metterai in tavola, mentre sei ancora fra le corsie del supermercato. Ecco allora qualche consiglio per aiutarti a fare una spesa sana per un’alimentazione equilibrata. Share This:

Come scegliere il reggiseno sportivo che fa per te

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Come scegliere il reggiseno sportivo giusto per te

Se sei una donna che pratica sport, sai già che c’è una cosa di vitale importanza che devi conoscere. Sto parlando della sacra arte di scegliere il reggiseno sportivo. Non so perché, ma a suo tempo nessuno ha pensato di spiegare a me come si sceglie un reggiseno, meno che mai un reggiseno sportivo; invece è

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