Come scegliere il reggiseno sportivo che fa per te

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Come scegliere il reggiseno sportivo giusto per te

Se sei una donna che pratica sport, sai già che c’è una cosa di vitale importanza che devi conoscere. Sto parlando della sacra arte di scegliere il reggiseno sportivo. Non so perché, ma a suo tempo nessuno ha pensato di spiegare a me come si sceglie un reggiseno, meno che mai un reggiseno sportivo; invece è

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Atlante (semiserio) delle community fitness italiane

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bussola

Lost in fitness? Ti aiutiamo noi. Per ritrovare la bussola, ecco un atlante (semiserio) delle community italiane dedicate al fitness e all’attività fisica in tutte le sue sfumature. Il Glorioso Impero dei Pesi Qui non si scherza: queste community sono il santuario di chi fa dell’allenamento una scelta di vita e stima la forza di

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Meet the Fitness Guru, Fabio Zonin risponde! Kettlebell, TGU e…

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Meet the Fitness Guru: Fabio Zonin risponde

Fabio Zonin, master instructor di Strongfirst Italy e fra i maggiori esperti in Italia di kettlebell e allenamento bodyweight, ha partecipato al Meet the Fitness Guru di mercoledì 10 dicembre, rispondendo alle domande e alle curiosità degli utenti online sul gruppo FitStadium Off Campus. Con un paio di quesiti anche da “special guest” come Amerigo Brunetti (Accademia Italiana della Forza)

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Ado Gruzza risponde: seconda parte della chiacchierata

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bilanciere

Ecco il seguito del corposissimo intervento di Ado Gruzza a Meet the Fitness Guru! Domande e risposte a ruota libera su powerlifting, programmazione dell’allenamento, esercizi e tanto altro. Buona lettura: °°° Ciao Ado, io ho un problema in buca nello squat, sono molto lento nei primi centimetri dell’alzata, poi esplodo successivamente… (tengo abbastanza bene la

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