Esercizi per dimagrire

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l'allenamento migliore per dimagrire

Quali sono i migliori esercizi per dimagrire? Questa sì che è una bella domanda. Il più importante tra gli esercizi per dimagrire: la dieta Mettiamo prima di tutto in chiaro una cosa: la cosa più importante è sempre la dieta. Per la semplice ragione che, nel tuo bilancio calorico giornaliero, la voce ‘entrate’ è quella

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FitStadium funziona! La body transformation di Francesco

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La prima body transformation di FitStadium: ecco Francesco

Francesco ci ha dimostrato cosa si può ottenere in 15 settimane di dieta e allenamento. E soprattutto, ci ha dato la conferma che FitStadium funziona! La sua infatti è anche la nostra prima body transformation e siamo davvero orgogliosi di poterla condividere. Ecco il video con la sua storia: Share This:

Come stare in forma quando si passa molto tempo seduti

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Come rimediare ai danni derivanti dal passare molto tempo seduti? Ecco qualche consiglio

Passare molto tempo seduti fa male? E cosa si può fare per rimediare? Se ti fossi perso le puntate precedenti, ecco i fatti: da qualche anno in America è in corso una crociata contro lo stile di vita sedentario, nel senso più letterale del termine. Al grido di “sitting is the new smoking”, la nuova

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Cucinare senza grassi – ma a tutto sapore

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herbs

“Mangiare sano”. Basta dirlo per evocare immagini di insalatine scondite, legnosi petti di pollo, pallide verdure dall’odore mortifero e cumuli di riso in bianco. Una doccia fredda per le papille. Il punto non è tanto che si tratta di una prospettiva scoraggiante, quanto che è semplicemente falso. In realtà basta alzare un momento il naso

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