Allenarsi quando fa caldo

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allenarsi quando fa caldo: regola numero uno, bere

Bella l’estate, eh? Bella. Intendiamoci, anch’io l’aspetto per tutto l’anno: nessuna intenzione polemica. Ma quando cominciano a presentarsi quelle giornatine con l’asfalto che si squaglia, esalando l’ultimo respiro sotto i tuoi piedi, e quelle nottate assediate da zanzare dai denti a sciabola… Oh, bella, eh? Però che diavolo. Se quindi in questo periodo non riesci

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Consigli zen per una motivazione immortale

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motivation

A tutti capita di non avere voglia di allenarsi. Ma ci sono alcune strategie che puoi mettere in campo per non perdere l’entusiasmo (e non solo nell’allenamento). Quando il saggio rischia di perdere la motivazione, mette in pratica uno di questi consigli: Share This:

Guida all’happy hour: come salvare linea e aperitivo

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come salvare linea e aperitivo

Estate, tempo di happy hour, grigliate in terrazzo e cocktail sulla spiaggia. Ma come te la cavi se per tutto l’inverno ti sei tenuto in riga (o quasi), e adesso ti trovi disarmato sul fronte spritz, mojito e apericena a buffet? Con questi tip salva linea e aperitivo, ecco come. Share This: