Dieta iperproteica: il consumo di proteine animali in una corretta alimentazione

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Spesso gli utenti di Fitstadium ci pongono domande sull’alimentazione più indicata per chi fa sport; uno degli argomenti più popolari in particolare è l’apporto di proteine e il modo migliore di assumerle. La carne, insieme ai suoi derivati, rappresenta la principale fonte di proteine nella dieta occidentale. Negli ultimi anni si sta però verificando una sorta di

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